Miles de veces los doctores han dicho que lo mejor es tener una vida con una buena actividad física. Pero hay personas que prefieren mil veces el sedentarismo, y empezar a dejar de comer grasas, pero no saben que eso no le hace mucho efecto, ya que tiene que tener la combinación de una alimentación sana y una vida con actividad física. A continuación les traigo los 10 deportes mas buenos para hacer actividad física, los 10 mas jugados.
Deporte N° 1: Cricket, el críquet es un deporte de bate y pelota, en el que se enfrentan dos equipos de once jugadores cada uno.
Deporte N° 2: Soccer (Football), es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de 11 jugadores cada uno, es ampliamente considerado el deporte más popular del mundo, pues participan en él unos 270 millones de personas.
Deporte N° 3: Golf, es un deporte cuyo objetivo es introducir una bola o pelota en cada uno de los hoyos distribuidos en el campo con el menor número de golpes, utilizando para cada golpe uno de entre un conjunto de palos ligeramente diferentes entre sí.
Deporte N° 4: Basketball, es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno intentan anotar puntos, también llamados canastas.
Deporte N° 5: Rugby, es un deporte de contacto en equipo nacido en Inglaterra.
Deporte N° 6: Hockey, deportes en la cual dos equipos compiten para llevar una pelota dura o un disco de caucho a la portería contraria para anotar un tanto con la ayuda de un bastón largo.
Deporte N° 7: Béisbol, es un deporte de conjunto jugado entre dos equipos de 9 jugadores cada uno.
Deporte N° 8: Tennis, es un deporte que se practica en un terreno llano, rectangular, dividido por una red intermedia, jugado con raquetas que se disputa entre dos jugadores o entre dos parejas y el cual consiste en golpear la pelota con la raqueta para que vaya de un lado al otro del campo.
Deporte N° 9: Car racing (Carreras de Autos), en este deporte, los coches recorren un circuito permanente o urbano, una cantidad fija de veces, o se desplazan de un sitio hacia otro en el menor tiempo posible.
Deporte N° 10: Voleibol, es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario.
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